Zdravje srca je ključno za naše splošno počutje, vendar pogosto ne znamo pravočasno prepoznati morebitne težave. Izkušen kardiokirurg je delil preprost način, kako lahko sami preverimo zdravje srca, ne da bi morali obiskati zdravnika.
Bolezni srca in ožilja ostajajo eden največjih globalnih zdravstvenih problemov, zato je skrb za ta vitalni organ največ, kar lahko naredite sami zase. Dr. Jeremy London, kardiokirurg z več kot 25-letnimi izkušnjami, je nedavno delil preprost in učinkovit način, kako preveriti zdravje svojega srca brez obiska zdravnika ali potrebne obsežne diagnostike. Njegov nasvet je preprost in dostopen vsakomur, saj to lahko storite kar v udobju svojega doma.
Dr. London je pojasnil, da ni vedno treba opraviti krvnih testov, rentgenskih preiskav ali elektrokardiograma (EKG), da bi dobili vpogled v zdravje srca. Obstajajo preprosti načini, kako sami preveriti stanje svojih arterij, predvsem z opazovanjem telesnih simptomov.
V videu na YouTubu je pojasnil, da lahko simptomi, ki jih pogosto zanemarimo, nakazujejo na nepravilno delovanje srčnih arterij. Eden od najpogostejših simptomov je občutek tesnobe ali bolečine v prsih, ki se pojavi ob telesnem naporu, včasih pa našteto dopolnjuje tudi težko dihanje. Takšni simptomi lahko namigujejo, da je pretok krvi skozi srce zmanjšan, kar je pogosto povezano z blokadami v arterijah.
Poleg tega dr. London opozarja na širjenje bolečine v čeljust ali roko pri telesnem naporu, ki se umiri ob počitku. To je še en simptom, ki lahko nakazuje na težave s srcem, zlasti če bolečina izgine po tem, ko se telo sprosti. Takšni znaki so lahko povezani z angino pektoris, stanjem, ki povzroča bolečine v prsih zaradi zmanjšanega pretoka krvi v srčne mišice.
Dr. London pojasnjuje, da lahko občutek napetosti v prsih ali bolečina, ki se pojavi pri naporu, nakazujeta na zamašene arterije v srcu. Če imate zamašitev arterije v prednjem delu srca, bo to področje med telesnim naporom začelo trpeti zaradi pomanjkanja krvi, kar povzroči bolečino. Ko pa se telo sprosti in "povpraševanje" po krvi v tem delu srca upade, bolečina izgine. Takšno izkušnjo običajno spremlja angina pektoris, ki je po definiciji običajno neškodljiva bolečina v prsih, vendar pa gre za resen opozorilni znak, ki lahko kaže na povišano tveganje za srčni ali možganski infarkt.
Opozorilni simptomi so pogosto povezani s koronarnimi boleznimi srca, pri katerih se koronarne arterije zožijo zaradi kopičenja maščobnih snovi na njihovih stenah. Počasno zoževanje teh arterij povzroči zmanjšan dotok krvi v srce, kar lahko vodi v resne zdravstvene težave.
Britanska srčna fundacija je ob tem dodala, da se lahko v koronarnih arterijah sčasoma nabira maščobni material, znan kot aterom (pogosto imenovan tudi plak). Ta proces, imenovan ateroskleroza, lahko sčasoma pripelje do tako velikega zoženja arterij, da te ne morejo več zagotavljati zadostne količine krvi za srce. To pa povečuje tveganje za resne srčne bolezni, ki lahko ogrozijo življenje.
Dr. London opozarja, da je pomembno razumeti, da prisotnost zgoraj omenjenih simptomov ne pomeni nujno, da imate težave s srcem, vendar pa so to lahko resni opozorilni znaki, ki jih ne smete ignorirati. Če opazite katerega od teh simptomov, je ključnega pomena, da se posvetujete z zdravnikom. Po mnenju dr. Londona lahko enostaven test, ki vključuje poslušanje lastnega telesa, predvsem pomaga pri zgodnjem odkrivanju težav, vendar pa je ključno, da se z vsakimi pomisleki posvetujete z usposobljenim zdravstvenim delavcem, ki bo opravil natančno diagnostiko.
Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija
