7 zdravniških pregledov, ki bi jih moral opraviti vsak moški, mlajši od 40 let

Obisk zdravnika verjetno ni visoko na seznamu vaših prioritet, vendar delate veliko napako, če greste k zdravniku le, ko ste bolni. Človeško telo je kompleksen, dinamičen organizem in včasih gre lahko kaj narobe, v veliko primerih pa ni veliko znakov, ki bi nakazali na to, da v bistvu imate zdravstvene težave.

Zato je tako pomembno, da svoje telo pogosto pregledujete, nekateri rutinski pregledi in laboratorijski testi pa so pogosto najboljši način, da ugotovite, kaj se dogaja. Redno opravljanje priporočenih testov in pregledov poveča možnost zgodnjega odkrivanja morebitnih težav in takrat je težavo pogosto lažje zdraviti.

Tukaj je sedem pomembnih zdravniških pregledov, ki bi jih moral opraviti vsak moški. Številne od teh lahko opravi vaš družinski zdravnik ali pa vas lahko napoti k specialistu.

1. Preverite holesterol

Visok holesterol pomeni, da imate v arterijah nezdravo količino oblog, ki lahko povzročijo blokade in povečajo tveganje za srčni napad ali možgansko kap. Priporočljivo je, da se vsi moški prvič testirajo med 17. in 21. letom – zato če ste starejši od 21 let in se še niste testirali, poskrbite, da test opravite še letos. Holesterol se izmeri v krvni preiskavi po tem, ko od 9 do 12 ur niste jedli ničesar.

2. Merjenje krvnega tlaka

Če imate visok krvni tlak, je možno, da ne občutite simptomov, vendar ta lahko povzroči srčni napad ali možgansko kap, če ga ne zdravimo. Visok krvni tlak lahko poškoduje vaše arterije, kar poveča tveganje za nevarne blokade.

Zato je pomembno, da svojega pregledate vsaj vsakih tri do pet let. Preizkus je nadvse preprost: opravi se v zdravniški ordinaciji, kjer vam zdravnik okoli roke ovije napihljivo manšeto, da pritisne na vaše arterije, medtem ko posluša vaš utrip. Test traja manj kot minuto. Krvni tlak si lahko izmerite tudi drugje, na primer v lekarnah in nakupovalnih centrih ali doma. Če imate visok krvni tlak dvakrat ali trikrat zaporedoma – samo ena meritev krvnega tlaka je lahko nezanesljiva – vam bo zdravnik priporočil možnosti zdravljenja, kot so boljša prehrana, več gibanja ali zdravila, in vas bo ponovno testiral v naslednjih šestih mesecih.

3. Merjenje krvnega sladkorja

Ta pregled na vsake tri leta priporočamo tistim, ki imajo indeks telesne mase večji od 25 in imajo vsaj še en dejavnik tveganja – kot je visok holesterol ali družinska anamneza sladkorne bolezni. Obstaja več različnih testov, ki lahko odkrijejo sladkorno bolezen tipa 2. Večino časa vam bo zdravnik priporočil test A1C – krvni test, ki meri vašo povprečno raven sladkorja v krvi v obdobju treh mesecev. V treh mesecih se boste morali testirati dvakrat. Če imate določene bolezni rdečih krvnih celic, kot je srpastocelična anemija, se bo vaš zdravnik morda odločil, da vam krvni sladkor izmeri na tešče ali s peroralnim testom tolerance za glukozo.

4. Pregled vida

Če sta od vašega zadnjega očesnega pregleda minili že več kot dve leti, pokličite okulista. Če ne vidite dobro, je treba pridobiti ali zamenjati očala (ali kontaktne leče). To je pomembno, saj lahko škiljenje in napenjanje oči med gledanjem povzroči glavobole in povečano dioptrijo.

To pa še ni vse: dobro je opraviti tudi pregled za glavkom, bolezen, pri kateri lahko previsok očesni pritisk povzroči izgubo vida. To običajno vključuje test vpihovanja zraka, pri katerem se v oko hitro vpihne zrak, da se izmeri tlak v očesu. Malo je neprijetno, vendar je hitro in ne boli.

5. Pregled kožnih znamenj

Ni uradnega priporočila o tem, kako pogosto morate na pregled kožnih znamenj, katerega glavni namen je zgodnje odkrivanje kožnega raka, toda ta prizadene čedalje več ljudi in letni pregledi lahko vašemu dermatologu pomagajo zgodaj opaziti nejasno tvorbo, ko jo je lažje zdraviti. Redni pregledi so lahko še posebej pomembni, če imate dejavnike tveganja za kožnega raka, kot so rdeči lasje, družinska anamneza melanoma ali sumljiva kožna znamenja. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali ste izpostavljeni večjemu tveganju.

Pregledi običajno trajajo manj kot 10 minut, dermatolog pa vizualno pregleda vsa nenavadna ali sumljiva kožna znamenja ali izrastke od glave do peta. Če opazi kaj sumljivega, je možno, da bo to (najprej) samo opazoval ali pa bo priporočil biopsijo, odvisno od tega, kako je znamenje ali izrastek videti.

6. Pregled mod

Tveganje za raka mod dejansko začne naraščati okoli 40. in 50. leta. Toda približno polovica moških, ki jih prizadene rak na modih, je starih od 20 do 34 let.

Pregledi mod so za mlade moške prav tako pomembni kot pregledi dojk za ženske. Moda naj si moški enkrat na mesec pregledujejo sami. Če opazite bulo ali oteklino, takoj pokličite svojega zdravnika.

Pregled v zdravniški ordinaciji je precej podoben tistemu, ki ga opravite doma: zdravnik vam bo otipal moda in preveril prisotnost zatrdlin, oteklin ali občutljivosti. Če bo opazil karkoli nenavadnega, bo za nadaljnje preiskave priporočil ultrazvok mod.

7. HIV-test

Če se še nikoli niste testirali na HIV, je zdaj pravi čas, da to storite. Vsi odrasli morajo biti testirani vsaj enkrat v življenju.

To velja tudi, če se ne vedete tvegano – kot je nezaščiten spolni odnos z več partnerji ali skupna uporaba igel. Če počnete karkoli od tega, obstaja večja možnost okužbe in se splača testirati vsaj enkrat letno.

Za vse podrobnosti se lahko obrnete na svojega družinskega zdravnika. Testi običajno preverjajo vašo kri na prisotnost virusa HIV ali protiteles, ki jih vaš imunski sistem tvori, ko je izpostavljen virusu, poroča Mixer. Nekateri delajo tudi teste z brisom iz notranjosti ust, da ugotovijo, ali je virus v vaši slini.

Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču