5 razlogov, zakaj so mačke tako blagodejne za vaše duševno zdravje

Sobivanje z mačkami je nekaj zares posebnega. Kdor zna svojo ljubljenko poslušati, pozna tudi načine, s katerimi mu mačka pove, da ga ima rada. Mačka je srečna v varnem in toplem okolju. Pa ne samo to, če je mačka srečna, bo poskrbela, da boste srečni tudi vi.

Kako? Na več načinov in tudi znanstveniki so dokazali, da je mačja družba za človekovo psihično zdravje in počutje zelo pozitivna. Za tem se skriva več različnih razlogov.

1. Crkljanje z mačko niža nivo stresa

Ko se crkljate z vašo mačko (če je tiste bolj 'cartljive' vrste, nekatere se nočejo crkljati) to zelo dobro vpliva na vaš nivo stresa. Že samo par minutk znatno zniža količino stresnega hormona kortizola. In če mačka pri tem prične še presti, so to 'bonus točke', kajti zvok in vibracije mačjega predenja dokazano pomirjajo.

2. Najboljši prijatelj

Človek v življenju potrebuje dobrega prijatelja in marsikdo, razočaran nad ljudmi, si svojo sorodno dušo najde med živalmi. Mačke so odličen preganjalec osamljenosti.

3. Učinek rutine

Znanstveniki pravijo, da rutina zelo dobro vpliva na človekovo duševno zdravje in kdor ima ob sebi mačko, ta se mora držati tudi določene rutine. To človeku pomaga, da ostane organiziran in produktiven, je pa tudi odlično orodje proti stresu in tesnobi.

4. Ljubezen, ljubezen, ljubezen

Ljubezen pomirja, daje občutek ugodja in varnosti. In kaj drugega se zgodi, ko pogledate globoko v oči vaše mačke, kot ogromen val ljubezni?

5. Samoregulacija in nadzor

Če se še tako trudimo, čustev ni mogoče vedno enako učinkovito nadzorovati. A če imamo doma mačko, bomo dvakrat pomislili, preden bomo zaropotali z vrati ali povzdignili glas. Dokazano je, da mačji lastniki znajo bolje regulirati svoja čustva.

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc